沙巴 
沙巴州被稱為“風下之鄉”，因為它處於颱風圈的範圍圈外。它位於北婆羅洲的東部，佔地7萬4千5百平方公哩，是東馬第二大州。沙巴西向南中國海，東向SULU及CELEBES海，其海岸線共長1千4百40公哩。沙巴是充滿熱帶雨林又多山的一個州屬。其人口接近兩百萬，州內共有32個族群社區。沙巴州首府是哥打京那峇魯，它屬於肥沃的低地平原，大部份的商業貿易活動以及州行政工作皆集中在這裡。哥打京那峇魯是進入馬來西亞的“東方之門”，此地的機場提供直飛汶萊、香港、菲律賓、新加坡、韓國、印度尼西亞及台灣。
歷史的沙巴 
在第9世紀時，沙巴是受各據一方的部落首領所統治。早期是和中國有些貿易往來，後來，則跟西班牙人及葡萄牙人做生意。15世紀時，沙巴成為汶萊蘇丹的一個屬地。1704年，汶萊蘇丹割讓MARUDU灣東邊的土地給SULU蘇丹。1880年代初期，一位美國商人MOSES向汶萊蘇丹租下整個沙巴主權。這項租約後來被轉讓給一位英國人ALFRED DENT。這位DENT先生在此成立了一家NORTH BORNEO CHARTERED COMPANY，並於1881年時，分別和汶萊及SULU簽署合約，將沙巴主權正式割讓給他的公司。這間英國公司遂合法擁有沙巴的主權，一直到日本佔領為止。第二次世界大戰結束後，沙巴亦成為英國的殖民地。1963年，沙巴獲得獨立，並且加入馬來西亞。
沙巴的人民 
沙巴的三個主要土著社群是卡達山－杜順族、MURUT族及BAJAU族。卡達山－杜順族佔總人口的三分之一，他們主要生活在內陸平原。他們大部份是稻農，不過，有些已經轉行投入其他商業活動。稻米收割季節是一個重要的節慶，一般會舉行相關的宗教儀式，由一位備受尊敬的女祭司來主持。
MURUT族住在內陸靠近砂勞越及加里曼丹的邊界地區，他們主要是以農耕及打獵為生。這個族群大部份還住在傳統的長屋上。MURUT族的婚禮是非常盛重的，也是整族人尋歡作樂的活動之一。BAJAU族是州內第二大土著族群，大部份居住在東西兩個海岸。東海岸的BAJAU是海上游牧民族，只有在需要埋葬去世者時，才會上岸。西海岸的BAJAU則是從事農業耕作，他們以馬術精湛聞名遐邇。這些帥氣的“東方牛仔”，更加增添沙巴的本地色彩。
沙巴史跡－哥打京那峇魯
哥打京那峇魯之前被稱為JESSELTON，第二次世界大戰後，才成為沙巴的首府。原來的城鎮在第二次世界大戰期間，受到嚴重的破壞。1967年，一座全新規劃的城鎮被建立起來，其主要公路和海岸線平行，一直延伸到海邊。此座城鎮逐漸的向鄉間延伸，鎮上的生活步調相當緩慢，其人口數目超過1萬3千人。這裡的文化是歐洲、馬來及華人文化的混合體，有一些老舊的華人商店及傳統的馬來市場，混雜在高樓大廈及新商業區之中。
這座城鎮一度被稱讚為“令人注目”SINGGAH MATA的地方，如今它還是一樣的能夠吸引人們的目光。哥打京那峇魯有一些漂亮景觀，如永遠的碧海藍天、擁有珊瑚礁的海域、美麗動人的落日景色以及遠處籠罩在霧裡的山區。
沙巴景區－州回教堂、州博物館、街道市集、中央市場
沙巴景點－州回教堂
這座州回教堂位於哥打京那峇魯的正中央，由此可以環顧整個城鎮大部份的地區。它反映出當代伊斯蘭的建築特色，並且可以容納5千位朝拜信徒。此回教堂還特別設立了一個大廳，可以容納5百位到此祈禱的婦女。若您有興趣鳥瞰整個城鎮及海濱地區，請登上附近的SIGNAL HILL山丘。
沙巴景點－州博物館
州博物館座落在州回教堂後面的舊皇宮山BUKIT ISTANA LAMA上，它是以RUNGUS及MURUT部族的長屋的形式而建。這座博物館擁有豐富的歷史資料、各部族的寶貴珍藏及土著居民的手工藝品等。此館亦收藏了一些重要的陶瓷作品。最吸引人注目的是這裡展示了沙巴六大族群的傳統屋子，其形狀大小和真正的屋子是一模一樣的。
州博物館還有沙巴獨有的動植物種類之展示空間、一座藝術畫廊及一座科學中心。科學中心大量的展出有關原油及石油工業的資料的資料。整座大廈內還設有，餐館、咖啡廳、紀念品專賣店以及一座建有人造湖的植物園。
沙巴景點－街道市集
這個開放式的街道市集位於JALANGAYA街上，每逢星期日營業。街道市集是攤販聚集之處，主要售賣他們的農產品、手工藝品及各類食物。
沙巴景點－中央市場
哥打京那峇魯海濱處，有一座“水上人家“KAMPUNG AYER，這裡的碼頭停泊了休閒遊艇、漁船以及商業郵輪等。繁忙的中央市場位於海濱的半途。此處的漁市場，售賣令人驚歎的各種各類海產。如您能起個大清早，可以到此親賭漁夫們將漁獲從漁船上，卸貨到漁市場的桌子上之整個過程。圍繞在魚檔周圍的是卡達山婦女擺放新鮮水果及蔬菜等檔口，這些水果蔬菜是直接從京那峇魯山腳下的農業園採收過來的。
沙巴景區－沙巴基金局大廈、丹容亞路海灘、丹南
沙巴景點－沙巴基金局大廈
31層樓高的沙巴基金局大廈，座落在LIKAS灣，距離哥打京那巴魯大約10分鐘的車程。這是一座擁有72個邊的大型、現代化、全由玻璃覆蓋的大廈。它是一座非常顯眼的城市座標，從數英哩外都可以看到這座大廈。
沙巴景點－丹容亞路海灘
丹容亞路海灘位於哥打京那峇魯的西側，海灘上種有整排整排的棕櫚樹及木麻黃樹。京那峇魯帆船俱樂部及PRINCE PHILLIP公園就座落在這裡。丹容亞路海灘酒店擁有許多又是，因為，這裡非常靠近海洋公園，海灘的對岸就是著名的東姑阿都拉曼海洋公園。丹容亞路海灘潔白，海水非常清澈。
沙巴景點－丹南
從哥打京那峇魯乘坐快車，取道主要高速大陸，沿途將經過吧巴，皇家灣，金馬尼士，最後抵達保佛，再從保佛乘搭4小時的火車前往丹南。婆羅洲的唯一鐵路將哥打京那峇魯的丹榮亞路連接到丹南。
丹南是一個MURUT部落區。這條鐵路蛇行經過巴達斯河，讓乘客有機會觀賞沿途的巴達斯峽谷的景色。巴達斯河亦一個深具挑戰的划筏木舟的好地方。丹南的MURUT族深居在長屋裡，他們是非常隨和、熱情的族群，閒暇時間喜歡唱歌跳舞。他們還是根據傳統，過著游牧耕作及打獵的日子。
丹南最著名的景點是丹南胡姬花(蘭花)中心，這裡擁有超過6百個品種的胡姬花(蘭花)。從丹南要前往其他MURUT族居住區參觀旅遊的行程，可以透過專人來安排。
沙巴景區－東姑阿都拉曼海洋公園、斗亞蘭、吧巴、水上村
沙巴景點－東姑阿都拉曼海洋公園TUNKU ABDUL RAHMAN MARINE PARK
從哥打京那峇魯乘坐快艇，大約20分鐘，即可抵達這座50公頃大的海洋公園，東姑阿都拉曼海洋公園是由5座島嶼所組成，這裡是度假休閒的絕佳地方，潔白的沙灘，清澈的海水，非常適合進行水上運動，如：潛水活動或潛入水中觀察海底生物以及海底攝影等。
沙巴景點－斗亞蘭
斗亞蘭是個親切的小地方，距離哥打京那魯大約半小時的車程。前往斗亞蘭的沿路上，遊客將會經過許多果園、山谷地、橡膠園及森林區等。這裡的農業站值得參觀。
沙巴景點－吧巴
吧巴距離哥打京那峇魯38公哩，由陸路即可抵達此處。沿路將經過許多稻田及森林區，風景如畫，令人心曠神怡。
沙巴景點－MENGKABONG WATER VILLAGE水上村
MENGKABONG水上村位於哥打京那峇魯的東邊，靠近斗亞蘭，乘車到此亦是約需半小時。此水上村是海BAJAU部族﹙SEA BAJAU﹚居住的地方。每BAJAU族是典型的在海上流浪的“吉卜賽人”，他們向來居住在船上或者在淺灘上的茅舍中。這座水上村是建造在鑽進海底的高腳柱上的房屋。這裡有好幾排長屋，以厚木板舖成的走道相連接，他們的船隻則停靠在旁邊。水上村的交通工具是舢舨及輕舟。
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